上尾市上尾村の接骨院 整体 あおぞら接骨院

整体・むちうち・腰痛・骨盤矯正・カイロプラクティック・スポーツ障害 埼玉スポーツケアセンター アンチアイシング整体院

最近筋肉が硬くなっている方が多いです。

梅雨に入ってから気温が急に下がりましたね、、、

気温が下がってから患者さんの腰や肩、首などが硬くなっている方が増えてきています。

気温が下がったせいで、冷えてしまったり、今まで暑い日が続いたため水分を摂っていたと思うのですが、寒くなったので水分を摂る量が少なくなってしまっているのかもしれません。また、雨が続いているため運動量も減っている可能性もあります。

着るもので体温を調節したり、ストレッチをしたり筋肉が硬くならないように気を付けましょう!