筋肉が硬くなっている方が増えています。
最近、7月なのかと思うほど気温が低い日が続いていますね、、
特に朝方は寒いと感じる日も多いです。
この気温で体を冷やしてしまい筋肉が硬くなってしまっている日人が増えています。
また、水分も不足している方も多いです。
このような気温だからこそ、しっかりと水分を摂り、体温を着るものなどで調節をしてください。
少しでもおかしいなと思った場合は無理をしないで当院へお越しください！
筋肉が硬いと怪我をしやすくなります。
余談ですが、今日から高校野球埼玉大会が始まりました！今年はどの高校が甲子園に行くのか楽しみです！