室内と屋外との寒暖差に注意！！！筋肉が硬くなっているかも、、、
この前までは雨で涼しい日が続いていましたが最近、急に暑くなってきました、、暑くなってきて、冷房を付けることが多くなってきたかと思います。
その冷房によって体が冷えてしまったり、屋外との気温の差で体に負担がかかって筋肉が硬くなっているかもしれません！
自宅で冷房を付ける場合は自分で温度や風向きを変えられるので、冷えすぎるという事はないと思いますが、職場で温度や風向きを変えられない場合は対策が必要になってきます。
例えば、ひざ掛けをもっていったり、薄手のカーディガンなどを持っていきはおったりするのもいいと思います。
また、屋内で涼しいため水分補給を忘れがちになることにも注意が必要です！
もし、最近腰や肩が重だるいと感じたりしている方！当院に来れば楽になると思いますよ！！気軽にお越しください。
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あおぞら接骨院 上尾本院
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