上尾市上尾村の接骨院 整体 あおぞら接骨院

整体・むちうち・腰痛・骨盤矯正・カイロプラクティック・スポーツ障害 埼玉スポーツケアセンター アンチアイシング整体院

予約専用電話。お問い合わせはメールでお願いいたします

甘いものが止められないは、アドレナル・ファティーグかも・・・

最近疲れやすい・・・

甘い物が止められない・・・

運動不足の自覚有り・・・

そんな方は、アドレナル・ファティーグかも・・・

アドレナル・ファティーグは、副腎疲労のことである。

副腎とは、腎臓の近くにあり、ストレスなどに反応してホルモンを出す臓器です。

人が慢性的にストレスにさらされていると、副腎が疲労しホルモンが出にくくなるというのが、アドレナル・ファティーグです。

アドレナル・ファティーグになると、低血糖状態になりやすいため、甘い物がどうしても食べたくなります。

アドレナル・ファティーグは、運動不足や睡眠不足の方が、ストレスを長期間受け続けるとなりやすいとされています。

身に覚えがある方は、運動を定期的に行い、睡眠時間を確保しましょう。

アドレナル・ファティーグはひどくなると、うつや性機能の低下を引き起こします。

真面目な方ほどなりやすいのでご注意くださいね。

回復には、時間がかかるそうなので、一時的な対処療法ではなく、長期的に生活改善をしましょう。