よくある質問⑨『子供の身長伸ばすためには、どうしたらいいの？』
よくある質問シリーズ⑨
「子供の身長伸ばすには、どうしたらいいの？」
この質問は、子供の親御さんから時々質問されます。世界的にも結構研究はされており、一卵性の双子が参加した論文が世界的に多く発表されています。
しかし、今のところ遺伝的な要素のため努力で身長を伸ばすのは不可能というのが科学的結論です。
ただし、私の読んだ論文で唯一、ベットのサイズが優位差を出したという研究がありました。
その研究は、何組かの一卵性の双子を数年にわたり、サイズの違うベットに寝てもらったところ、大きいサイズのベットの子供の方が身長が大きい傾向がみられたという論文でした。
また、わたくしの人体解剖学や生理学から考えた個人的な見解としては、
１．睡眠時間を多くする。（睡眠時の成長ホルモンを多く出す。）
２．野外で活動して太陽光を浴びる。（体内のビタミンⅮ生成を促す。）
３．走るやジャンプなどの骨に刺激を与える運動を行う。
４．食事は、バランスよく食べる。（特にカルシウムは、日本人はほとんどの人が不足しているといわれています。）
以上。
なかなか効果は期待できませんが、やれることは頑張ってやってみてください。
注意＞テレビや本などで『身長は伸びる』と言っている人もいるようですが、姿勢をよくすると身長が伸びるというだけのことです。
つまり、猫背の人が背筋を伸ばしたら身長が伸びたというもので１・２センチ変わる程度のものですので、実際に身長が伸びるものではありませんのでご注意ください。
また、姿勢をよくして身長を少し伸ばす施術は、当院でもできます。
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