上尾市上尾村の接骨院 整体 あおぞら接骨院

現在いわれている要因は、血流障害による筋の栄養・酸素不足だというのが有力です。

つまり、
１．水分不足
２．冷え
３．疲れ
４．むくみ
５．電解質不足

６．薬の副作用
などが原因です。

特に夏場は、電解質（マグネシウムやナトリウムなど）が汗と共に体外に出てしまう為、マグネシウムやナトリウムが不足しがちです。

 

スポーツドリンクや食べ物（海藻類など）で補充しましょう。

あと、腰の筋肉や首の筋肉がつって、『ギックリ腰』や『ぎっくり首』、『ぎっくり背中』になってしまう方もいます。

 

もし、つった後痛みがある場合は、肉離れを起こしている可能性がある為、お近くの接骨院へ行きましょう。

***********************************

どうしても治したい痛み・痺れお任せ下さい

　　　　　　　　相談受付中

 〒362-0013　埼玉県上尾市上尾村1339－5

　　　　あおぞら接骨院　上尾本院　       

   　 Web   https://www.aozora-s.net
***********************************