上尾市上尾村の接骨院 整体 あおぞら接骨院

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サプリメントの正しい活用法

サプリメントは、栄養補助食品である。

つまり、いつもの食事で栄養が足らない人が、飲んだ方が良いものです。

例えば、
食事の量があまり食べられない人
ダイエットなどで食事制限をしている人
栄養不足による症状(疲れやすい、筋力低下、貧血、めまい、精神症状など)がある人
激しい運動を行っていて食事だけでは栄養が足らない人(プロスポーツ選手や部活などを頑張っている人)
食べ物の好き嫌いの多い人
など、
食事で栄養が摂れない為に補うものとしてサプリメントは飲むものです。

『有名芸能人が飲んでいるから・・・』
『体に良いと聞いたので子供にも飲ませています。』
など、やたらに飲んだりするのは、かえって体を壊す原因となる場合があります。
(薬よりは、体を壊す確率は少ないですが・・・)

是非、飲む前に薬局の薬剤師や、栄養士などにご相談ください。

当院でもサプリメント相談は無料でおこなっておりますので、お気軽にご相談ください。

『サプリメントを飲もうか迷っている。』
『どのサプリメントが私に合うのかわからない。』
『私の今飲んでいるサプリメントは、大丈夫?』
『そもそもサプリメントって何?』
など、サプリメントについての疑問にお答えしますので、是非ご参加ください。