整体・むちうち・腰痛・骨盤矯正・カイロプラクティック・スポーツ障害 埼玉スポーツケアセンター アンチアイシング整体院
保険が使えるかどうかはご自身の保険組合にお聞きください。
保険が使えない場合でも保険外治療（500円～、マッサージは２千円～）であれば治療することは可能です。
また、当院は予約優先制とさせて頂いておりますため、
電話予約をしてからお越しいただくことを強くお勧め致します。
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どうしても治したい痛み・痺れお任せ下さい
ご相談受付中
〒362-0013 埼玉県上尾市上尾村1339－5
あおぞら接骨院 上尾本院
Web https://www.aozora-s.net
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当院の治療の仕組みについて書かせていただきます。
当院では保険内治療と保険外治療をさせていただいています。
健康保険での治療を保険内治療といい、接骨院・整骨院では、骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷（肉離れ）の治療を健康保険で治療出来ます。
マッサージ等の手技療法は、保険外治療となります。
そのため保険内では、マッサージ等の手技療法は一切出来ませんのでご了承下さい。
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交通事故によるムチウチ症や、打撲などでお悩みの方は、是非当院へお越しください。
『今、整形外科や他の整骨院に通っているけど痛みがとれない・・・』という方も、健康保険の治療とは違い、自賠責での治療は、他の病院との併用も可能です。
また、当院の治療は、他の病院ではやっていない治療も多くあります。
とにかく痛みを早く改善したい方は、当院へお越しください！
加害者の保険会社より当院への通院を止められた場合、当院への営業妨害の可能性がありますので、お手数ですが一度ご連絡ください。
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よくある質問シリーズ④
「脊柱管狭窄症って、おたくで治せる？」
まず、脊柱管狭窄症が痛みやしびれを出すのか？という医学的結論を出ていません。
なぜなら、脊柱管狭窄症を持っていても痛みやしびれが全くない人もいるからです。
少なくとも、当院では何人もの脊柱管狭窄症と診断された方の痛みやしびれを治しています。
それを前提にして、今回の『脊柱管狭窄症を手技療法で治せるか？』という質問には、答えは『治せません』です。
脊柱管狭窄症は、骨や靭帯の変性によりおこるものなので、手技療法で治せるわけがないです。
ただ、『脊柱管狭窄症と診断されて、痛みやしびれがありますが痛みやしびれは治せますか？』という質問には、答えは『治せる可能性が高い』です。
当院では、脊柱管狭窄症の相当悪化したもの（手術でしか治らないもの）以外は治せる、又は、それ以上悪化しないよう予防できると考えております。
とにかく、早期に治療することが大事ですので、早めに当院へご相談ください。
特に、当院は予防医学に関する知識は、他院に負けない自信があります。
他院で治らなかったとあきらめず、是非一度ご相談ください。
脊柱管狭窄症は、接骨院（整骨院）では、保険適用外となります。
保険外治療は、2,000円から7,500円くらいですが、脊柱管狭窄症の初期の方であれば、１回の治療が2500円くらいです。（治療内容によって微妙に金額が変わります。）
初回は、初診料(1,500円）がかかりますので、ご了承ください。
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当院では、筋力低下が原因で痛みや不調を起こしている高齢の方に、その方に合った運動指導を行っておりますが、その際
『病院の先生にも運動しろとよく言われるけど、私の友達に運動をまったくしてないで、痛みや病気がまったくない人がいるけどなぜ？』
という質問を時々受けます。
いろいろな要因が考えられますが、簡単に言えば
「気付いてないから」
です。
１．日常生活で結構動いていて、それが適度な運動になっている方 や、
２．動かないため、ただ筋力低下に気付く機会がないだけの方 もいます。
特に問題なのは２の方で、このような方は、
ある日突然日常動作で体が痛くなったり、転んで大けがをしたりします。
高齢になればなるほど筋力低下のスピードは速くなります。
そのスピードには個人差がありますが、７０代以上になると気付いた時にはもう遅く、そのまま数年で寝たきりになってしまうことも多々あります。
現在のところ、筋力をつける安全な飲み薬も注射もありません。
つまり、筋力低下は自分で筋トレしてたんぱく質をしっかり摂るしか治す方法はありません。
筋力を落とさないように適度な運動で維持するのが、唯一の寝たきり予防です。
当院は、その適度な運動をあなたに合ったレベルで、指導することを大変得意としております。
是非、当院であなたに合った運動量をみつけてみませんか？
是非、一度当院へお越しください。
ちなみに、一回で適度な運動量を計るのは難しいため、数回通院していただくことになると思いますので、ご了承ください。
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治療をしていて、筋肉のコリコリした部分を治療していると「先生、それはスジですか？」と聞かれたり、
「スジってなんですか？」や、「スジってなんで押されると痛いんですか？」など、よく『スジ』に関する質問を受けます。
スジは、漢字で書くと『筋』です。
つまり、スジとは医学用語ではなく、通称で筋肉のことです。
牛肉などの調理で言われているスジは、医学用語では腱（けん）という、筋肉を骨などにくっつけて支持するものです。
コリコリするもののほとんどは、腱ではなく、筋肉が何らかの原因で凝り固まったものです。
筋肉が凝り固まる原因は、数百はあると思います。科学的に証明されているものは少なく、数千に及ぶ可能性もあります。
例えば、大きく分けただけでも姿勢や仕事の動作、糖分過多、水分不足、鉄分不足、薬の副作用、内科的な病、筋力低下、血流障害、神経障害、損傷後の瘢痕化、慢性炎症による瘢痕化、筋膜の癒着などいろいろあります。
筋肉がコリコリした部分を治そうとすると、マッサージなどで一時的に除くことは簡単にできますが、
その原因を見つけて治すのは、数百もの原因から見つけ出すので結構大変で、また原因が１つとは限りません。
当院は、その根本的な原因を見つけ出すことが、他の接骨院・整骨院はもちろん、病院よりも優れている自信があります。
ですが、その原因を見つけ出すためには、患者様の協力が必須です。
１回で見つかることは少なく、数回通院していただかないと見つけ出せないことが多いです。
また、このような症状で来院される方は、ほとんどが長く症状に困っている人が多く、そのような方は、原因が１つではないことが多いですので、全部の原因を見つけ出すのに数十回来院していただくこともあります。
それでも治したい方は、是非当院へお越しください。
一緒に根本治癒を目指しましょう！
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足がつる
瞼がぴくぴくする
しゃっくりがでる
など
すべて筋肉の痙攣が原因ですが、その要因は科学的には、よくわかっていないのが現状です。
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就職活動中の皆様へ、１つお知らせしたいことがあります。
大きな会社の中には、接骨院・整骨院ので健康保険証の使用を禁止している会社があるのはご存知ですか？
普段からよくスポーツする方は、特に要注意です。
家の近くに接骨院・整骨院があるのに、就職先によっては健康保険が使えないという事になりかねません。
そのような会社は、大きな会社で労働組合より会社の方が強い会社です。
もし、就職先として迷っている会社であれば、その会社の説明会で質問してみてはいかがでしょうか？
『疲れをとる方法④』
「毎日、寝ても疲れがとれない」という方は多いと思います。
さまざまな原因が考えられますが、その中の１つ『アドレナルファティーグ』が原因のものについて対処法を書きましょう。
アドレナルファティーグとは、副腎疲労という意味で、ストレスや栄養不足・運動不足・睡眠不足などを長年にわたって受け続けることによっておこる副腎の機能障害です。
対策としては、
ストレスはそのストレスの原因を除去できるのであれば除去する。できないのであれば、忘れる時間を作る。例えば、座禅をするや忘れるほど没頭できる趣味を作るなどです。
栄養不足は、前のブログ『疲れをとる方法①』をご参照ください。
運動不足は、リズムの良い運動が良いとされています。例えば、ウォーキングや水泳などです。
睡眠不足は、目覚まし時計がなくても朝起きられるくらい睡眠時間を確保することです。
以上のように生活習慣を改善すると、アドレナルファティーグを解消できます。
それなりに効果が出るのに時間がかかる方も多いので、数か月間は効果が出なくても継続してみてください。
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『疲れをとる方法③』
「毎日、寝ても疲れがとれない」という方は多いと思います。
さまざまな原因が考えられますが、その中の１つ『朝日を浴びる』が原因のものについて対処法を書きましょう。
『人間の体内時計は、２５時間でできている』というのは、テレビなどで聞いたことのある人は多いと思います。
つまり、毎日１時間ずつずれているのです。その１時間のずれがたまると体の機能が狂い、『昼間が眠くて、夜に目が覚める』といったことがおきてしまいます。
では、その１時間のずれを修復する方法は？
『朝、日光を直接浴びる』ということです。
朝日光を浴びると体内時計がリセットされ、１時間のずれがなくなるのです。
そして、窓ガラスなどを通さず、直接朝日を浴びることにより、『ビタミンD』が体内で作られ、体が元気になりやすいです。
皆さん、朝は、外で散歩しましょう！
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『疲れをとる方法②』
「毎日、寝ても疲れがとれない」という方は多いと思います。
さまざまな原因が考えられますが、その中の１つ『睡眠』が原因のものについて対処法を書きましょう。
睡眠が原因というと、「６時間は寝ているけど・・・」という方がいます。
確かに、睡眠の長さも重要ですが、寝る時間帯が結構重要なのです。
何時に寝るかを聞くと、「夜中の１時か２時かな」という方がいます。
実は、人間の体は人にもよりますが、２２時から２時の間（人によっては時間帯がずれる場合もあるそうです）に寝ていると『成長ホルモン』というホルモンが出やすいのです。
『成長ホルモン』とは、子供の頃はその名のとおり、体の成長を促すホルモンですが、体の疲れをとるなど体のバランスを整える作用もあります。
「成長ホルモンは、タダで体から出るので、出した方が良い」と言う研究者がいるほど良いホルモンですので、是非２２時から２時の間は、寝るようにしましょう。
と言っても、私もそうですが仕事をしていると２２時に寝るのはなかなか難しいですよね。
そこで提案ですが、週１回休日で２２時に寝てみてはどうでしょう。
ただし、寝過ぎはかえって疲れを強くする為、朝は、いつも通り起きましょう！
新型コロナワクチンの接種をした後、
軽い腰痛がギックリ腰のように朝から痛みが出るや
治療中の股関節の炎症が増大した。
などの症例が起こっています。
これらもワクチンの副作用と思われますので、数日で落ち着きますので大丈夫です。
どうしても、ワクチンを接種すると熱があがったり、体が防御反応を起こします。
その過程で、炎症を増幅させてしまう方がいるようです。
そのため、
１．ワクチンを接種する前と後３日間くらいは、激しい運動を避ける。
２．ちょっとした痛みでも治してからワクチンを打つ。
３．ワクチンを打った当日の夜寝る時に、気になるところにシップを張る。（睡眠障害のある方は、寝る時にシップを張るのは、やめた方が良いと言われています。）
４．ワクチンを打って痛みが出たところは、冷やす。（ワクチンを打った肩は、痛くなっても冷やさない方が良いと言われています。）
マッサージは、逆に痛みを強くする可能性があるため、ちゃんとした医学的専門知識をもった方に相談してから行いましょう。
3日間痛みが引かない場合や、徐々に痛みが増す場合は、ワクチン以外の原因によるものの可能性があります。
なるべく早く、当院もしくはお近くの医療機関にご相談ください。
当院ではメール(ホームページ内お問い合わせ）での相談を受け付けております。(電話は予約専用です。電話での相談は、一切受け付けておりません。）
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『疲れをとる方法①』
「毎日、寝ても疲れがとれない」という方は多いと思います。
さまざまな原因が考えられますが、その中の１つ『栄養』が原因のものについて対処法を書きましょう。
現代の食事は、五大栄養素のうち、脂質と炭水化物は摂り過ぎの傾向で、
ビタミン・ミネラル（塩分は除く）・たんぱく質は不足気味です。
ビタミン・ミネラル（塩分は除く）・たんぱく質が不足すると、体はエネルギーが作れなくなり疲れを感じやすくなります。
つまり、あなたの疲れは、栄養不足が原因かも・・・
特に外食やコンビニなどの弁当が多い方は、ミネラルが不足気味であると言われています。
ミネラルは、野菜や海草類に多く含まれていると言われています。
外食やコンビニなどの弁当は、食中毒を出さない為、しっかり洗われています。
しっかり洗うとその分ミネラル分も水と一緒に流れてしまいます。
また、土壌汚染などで野菜の栄養素は、昔より落ちている野菜が多いそうです。
女性を中心に痩せ願望が強いため、お肉や魚などを食べる量が少なくなりがちでタンパク質不足になる。
その為、ビタミン・ミネラル（塩分は除く）・たんぱく質は不足気味になります。
つまり、対処法としては、
・自炊を多くする。（鍋や野菜スープなど野菜を煮たスープまで摂る）
・野菜や海草類、お肉などいろいろなものをバランスよく食べる。（ただし、肉の脂身の摂り過ぎは注意）
さあ、バランスの良い食事に変えて疲れを解消しましょう！
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当院の整体は、痛みやしびれの治療に特化した整体『治療整体』です。
・整体は、健康保険が使えません。（料金は、２千円～です。）
・美容系のマッサージは、行っておりません。
・痛みで痛みをごまかすような強いマッサージも行っておりません。（強いマッサージは、筋肉を傷つけて機能低下させるため当院では行っておりません。）
・当院の整体は、「何分いくら」ではやっていません。なるべく早く治す又は痛みをとることを心掛けてやっておりますので、ご了承ください。
（高度な技術を使うことが多いため時間換算すると、『もみほぐし』などの安いマッサージ屋より少し高くなることが多いです。）
『どこに行っても治らない』・『早く痛み（しびれ）を治したい』という方は、是非当院の治療整体をお試しください！
他の病院や整体などで『これは治らない』や『歳だから治らない』と言われた方も、当院の治療整体で治っている方が多くいます。
（ただし、症状が長く続いているものは、それなりに治るのに時間がかかりますので、ご了承ください。）
また、当院の料金は施術レベルからみての最低料金です。他院のように割引ありきの金額ではないため、割引交渉はおやめください。
割引交渉に時間を割くと、施術時間が短くなりますのでご了承ください。
オスグッド・シュラッター病とは、10歳代前半のスポーツをしている男の子に多いと言われている怪我で、膝の少し下にある脛骨粗面と言われる場所に痛みが出るものです。
この怪我はいわゆる成長痛の一つで、太ももの前の筋肉が硬かったり、過度に使い過ぎてしまうと痛みが出てきます。
痛みは18歳くらいになれば治まることが多いですが、症状が強い子は、徐々に痛みがある場所が膨隆してきてしまい、その膨隆が治らないまま治癒してしまうことがあります。
そうすると、将来正座をする時に痛みが出たり、スポーツをした時に痛みが出やすくなったりします。
当院では、テーピングや、再発防止のための筋トレやストレッチを教えています。
ぜひ、当院にお越しください！
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どうしても治したい痛み・痺れお任せ下さい
相談受付中
〒362-0013 埼玉県上尾市上尾村1339－5
あおぞら接骨院 上尾本院
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最近、当院に手首や指が痛いと訴えて来院される方が増えています。
今回は、手首の怪我であるTFCC損傷について書いていきます。
まずTFCCとは三角繊維軟骨複合体とも呼ばれていて、手首の小指側にあります。
役割としては衝撃を吸収するクッションの役割や、手首の動きを制御する役割も持っています。
このTFCCを損傷してしまうと、手首の小指側に痛みが出て、手首をかえしたときや、小指側に動かしたときに痛みがでます。
手を酷使している人や手をついたり、外力が加わった時に痛めることが多いです。
この怪我は日常生活では痛みがでないことが多く、いつも通りに使ってしまい、痛みがなかなか取れないと1，2か月後に来院される方もいます。
その場合、炎症を繰り返し起こしている場合があり、治るのに時間がかかってしまうことが多いです。
当院では、どのような怪我か、何をしてはダメなのかなどしっかりと説明をしながら治療をしていきます。
痛みがなかなか取れないとお困りの方は是非当院にお越しください。
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スクワットや腕立て伏せは、ケガの予防になる！！
ケガをして当院に来院している子供に、ケガの再発予防の為、動きのチェックでスクワットをやらせようとした際、中学生や高校生で部活をやっているにも関わらず「スクワットをやったことがない」や、「腕立て伏せをやったことがない」という子がいました。
スクワットは、ほとんどのスポーツの動きの基本を学ぶことができ、しかも足腰を適度に鍛えられるものです。
腕立て伏せは、ラケット競技や投球競技など腕の障害予防のために、やっておいた方が良いトレーニングです。
基礎筋力がなければケガや障害をしやすくなります。
スポーツ指導者の皆さん、是非ケガ防止の為やらせるようにしてください。
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他院で治らず当院で改善した症例㉜
『ばね指の手術を勧められているが手術はしたくない』
６０代女性
３か月くらい前から右手中指が引っかかるようになり、指が伸びなくなることがあり、痛みも出てきたため整形外科へ受診。
整形外科で注射を打ってもらったら、すぐに痛みがなくなり引っかかりも取れたが、１週間くらいで再発。
再び整形外科に行って注射を打ってもらったが、
「次再発したら手術しかない」と言われる。
しばらく、大丈夫だったが１か月くらい経ってやはり再発。
手術をしたくないため、ホームページをみて当院へ来院。
検査したところ、炎症が起きていたため、消炎処置をして痛みは取れたが引っかかりが取れず、首や肩を検査したところ
『首が原因による血流障害が原因と判明』
首の治療をしたところ、５か月ほどで引っかかりがなくなり治癒。
１年後町中でお会いしたときに「先生に教えて頂いた首の運動と姿勢を気を付けていたら再発してないし、肩こりも楽になったよ」とのことでした。
医療業界では、閉経後の女性は女性ホルモンの関係でばね指になりやすく、注射を打って良くならなければ手術しかないといわれています。
しかし、私は臨床経験から女性ホルモンの変化により、ばね指になりやすくなるのは確かですが、あくまでもなりやすくなるだけでほとんどの方は、手術しなくても治ります。
ただし、治っても予防のための運動は一生やり続けないと再発する可能性はありますので、それが無理という方は手術をお勧め致します。
他院で治らず当院で改善した症例㉛
『10年以上腰痛に悩まされ、腰が伸びなくなり歩けなくなってきた・・・何とかして・・・』
７０代男性
１０年以上前より腰に時々痛みがあり、痛みが出るたびに近くの整形外科で注射で治療していたが、先日座っていて立ち上がる時に腰に痛みが走り、腰が伸びなくなったため、いつもの整形外科で注射をしてもらったら痛みは和らいできたが、腰が伸びずだんだん歩けなくなってきたため、近所の方に紹介されて当院へ受診。
検査したところ、腸腰筋が固くなっており、筋力低下もだいぶ進んでいると判明。
「治すには、相当な時間とご自身の努力が必要」と伝えても治療を受けるということだったため、４か月ほどで腰がしっかり伸び、１年間程根気よく通ってだいぶ歩けるようになったところで勝手に通院停止。
２か月後、腰痛が再発し受診。
「痛みが取れても、筋力を戻さないと繰り返す」と説明し、治療が終了するまでしっかり通うよう説得。
１週間程で痛みは取れ、運動指導等リハビリを再開して、２年後運動も身に付き、２年間一度も腰痛が再発しなかったため治癒。
10年以上も悩まされていた腰痛がまさか筋力低下が原因だったとは、思わなかったらしく「治るとは、思っていなかった」とおっしゃっていました。
繰り返す痛みは、必ず原因があります。
この方の場合、10年以上の薬や注射でごまかしていたため、筋力低下が大分進んでいたため３年程も治療にかかりましたが、早ければもっと早く治ります。
あきらめず、早めに当院をご利用ください。
根気よく通っていただければ、必ずお役に立てると思います。
上記の方のような症状は、保険内治療では治すことは難しい為、当院の保険外治療をお勧めします。
保険外治療は、2,000円から7,500円くらいですが、上記の患者様の場合、１回の治療が2000円くらいでした。（治療内容によって微妙に金額が変わります。）
初回は、初診料がかかりますので、ご了承ください。
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