冬が戻ってきちゃいましたね、、、
昨日の午後から風が強くなり、気温がグググっと下がりました。
今日の朝も寒くて久しぶりに布団から出たくないと思っちゃいました(-_-)zzz
急に寒くなったりすると、筋肉も硬くなり怪我がおこりやすくなるので、しっかりと
運動前・運動後にストレッチをしたりアップをして体をあっためてから運動をするように
心がけてください。
普段あんまり運動しない人ほど念入りに行ってくださいね！
私は大丈夫と思っているほど怪我をしやすいので、、、
卒業おめでとう！
３月の下旬という事で卒業シーズンですね。
小学校を卒業した人、中学校を卒業した人、高校を卒業した人、
ご卒業おめでとうございます。
卒業式と言えば、「楽しかった運動会」などの掛け声が思い出に残っているんですが、
今は卒業式ではなく、卒業を祝う会でその掛け声をやっている小学校もあると患者さんから
教えてもらい、驚いたと同時に時代は変わっていくんだなと思いました(;・∀・)
日本ＶＳコロンビア
明後日の3月22日にサッカー日本代表戦があります！
対戦相手はコロンビア代表です。
コロンビア代表とは前回、前々回のワールドカップで対戦していて、
前回は勝利、前々回は敗北しています。
今回は香川選手も代表復帰しているのでとても楽しみです！
頑張れ！日本！
レーザービーム
昨日、巨人対マリナーズ戦を見ましたでしょうか？
私は施術中で見ることは出来ませんでしたが、ニュースでハイライトを見ました。
イチロー選手のレーザービームのことをやっていて、45歳とは思えない返球で驚きました。
日頃から体調管理や体のケアを怠らないがためにできることだと思います。
ただ、24打席無安打なので、開幕戦ではヒットを打つ姿を見たいです。