整体・むちうち・腰痛・骨盤矯正・カイロプラクティック・スポーツ障害 埼玉スポーツケアセンター アンチアイシング整体院
最近、筋肉がつって痛みを出している方が多く来院しております。
・足がつった
・手がつった（むくんでいる感じがする）
・瞼が勝手にピクピク動く
・頭痛や肩こりが動かないでいるとひどくなる（動いていると楽になる）
・背中や首・お腹が急に痛くて動けないが時間が経つとすっかり良くなる
など
すべて、筋肉がつって起こる症状ですので、水（経口補水液）を飲めば治ります。（お腹の場合は、冷たい物の食べ過ぎか飲みすぎによる冷えの可能性が高いので、お腹を温めましょう）
最近気温が高いため、このような患者様が増えています。
皆さん、気を付けてくださいね。
水を飲んでも治らなければ、当院へご来院下さい。
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どうしても治したい痛み・痺れお任せ下さい
ご相談受付中
〒362-0013 埼玉県上尾市上尾村1339－5
あおぞら接骨院 上尾本院
Web https://www.aozora-s.net
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接骨院・整骨院業界では、当院が最初に使い始めた『オーダーメイド施術』が、いろんな接骨院・整骨院・整体で使われているが、
当院の使っている意味と違う意味で使っている院が多くみられるので、
当院にとっての『オーダーメイド施術』を説明したいと思います。
当院にとっての『オーダーメイド施術』は、患者様に合わせた施術を行うという意味で、いろいろな治療法から患者様に合った治療法を見つけ出し、
強さ弱さ
冷やす温める
どのくらいの時間
上から下から
前から後ろから
右から左から
押す伸ばす
など、無数の組み合わせからよりその患者様に合った手技療法等を行っていく施術であり、
また、患者様の日々の変化にも合わせて、手技療法の強さや時間も変化させていくため、
一人の患者様に一人の施術者がすべての治療を行う担当制の当院でなければできない治療法です。
複数人で患者様を施術する院できる施術法ではありません。
当院のオーダーメイド施術（治療）は、他院のオーダーメイド施術（治療）とは違いますので、他院で治らなくてもあきらめず当院へお越しください。
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どうしても治したい痛み・痺れお任せ下さい
相談受付中
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当院は、数年前に移転しております。
Aiphoneのアプリ等、古い情報のままのものがありますので、
当院の場所は当院ホームページの地図でご確認ください。
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当院の整体は、痛みやしびれの治療に特化した整体『治療整体』です。
・整体は、健康保険が使えません。（料金は、２千円～です。）
・美容系のマッサージは、行っておりません。
・痛みで痛みをごまかすような強いマッサージも行っておりません。（強いマッサージは、筋肉を傷つけて機能低下させるため当院では行っておりません。）
・当院の整体は、「何分いくら」ではやっていません。なるべく早く治す又は痛みをとることを心掛けてやっておりますので、ご了承ください。
（高度な技術を使うことが多いため、時間換算すると『もみほぐし』などの安いマッサージ屋より少し高くなることが多いです。）
『どこに行っても治らない』・『早く痛み（しびれ）を治したい』という方は、是非当院の治療整体をお試しください！
他の病院や整体などで『これは治らない』や『歳だから治らない』と言われた方も、当院の治療整体で治っている方が多くいます。
（ただし、症状が長く続いているものは、それなりに治るのに時間がかかりますので、ご了承ください。）
また、当院の料金は施術レベルからみての最低料金です。他院のように割引ありきの金額ではないため、割引交渉はおやめください。
割引交渉に時間を割くと、施術時間が短くなりますのでご了承ください。
当院は、根本治癒を目的とした自費診療の充実した接骨院です。
他の整形外科や接骨院・整骨院、治療院にない独自の治療法で、他院で治らなかった痛みが当院で治ることも多くあります。
なぜなら、他院はリピートしてもらうことを目的に痛みを和らげるだけで、根本的に治すための生活改善アドバイスはしない病院や接骨院・整骨院、治療院が多いからです。
当院は、根本的に治したい方には、徹底して生活改善アドバイスを行い、自分で治せるものは自分で治していただき、病院や接骨院・整骨院、治療院などに通わなくてもよい体づくりをしていただきます。
是非、一度当院でご相談ください。
（自費診療は、保険外治療となりますので、１部位２千円～8千円くらい費用が掛かります。）
詳しくは、下記ホームページをご覧ください。
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先日、抗加齢医学会に参加してその中で発表された研究データについて書きます。
最近、『無糖』を売りにしている商品をよく見かけます。
甘味料には、糖質系甘味料と非糖質系甘味料がある。
糖質系甘味料を使ってないものを、『無糖』と言う。
つまり、『無糖』で甘いものは、非糖質系甘味料を使っているものということです。
そして今回、抗加齢医学会で非糖質系甘味料は、糖質系甘味料よりも病気を引き起こしやすいという研究データが発表された。
昔から、安い非糖質系甘味料のほとんどが脂質系で、健康に良くないのでは？と言われてきたので、『やっぱり』というデータが出てきた。
ということで結論としては、『無糖』なのに甘い食べ物や飲み物は、健康に悪い可能性が高いということです。
健康のために『無糖』を選んでいる方は、逆効果かも・・・
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どうしても治したい痛み・痺れお任せ下さい
相談はホームページお問い合わせより受付中
〒362-0013 埼玉県上尾市上尾村1339－5
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今年の抗加齢医学会で、フレイル（身体的・精神的・社会的な脆弱化）についての研究発表が多く見られた。
フレイルは、自律神経の衰えによって引き起こされる可能性が高いという発表があった。
自律神経の衰え防止には、適度な運動が良いことは明らかになっているため、
フレイル予防に、適度な運動が良い可能性が高いということです。
当院では、身体的フレイルに関してのみ、ご相談を受け付けております。
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先日、抗加齢医学会に参加しました。
そこで、
『食物繊維が筋力低下の防止をしている』という研究データが発表されていました。
その研究は、ある日本の町の住民の健康状態を数十年にわたり追跡調査をするという、とても時間と労力とお金のかかる研究で、とても信用性の高い研究といわれています。
まだ、研究途中で食物繊維がどのように作用して筋力低下の防止になるのかは、わかっていないようです。
食物繊維が筋力低下を防止するということは、筋力低下を防止するという観点から考えるとタンパク質は、肉魚卵よりも大豆で摂取した方が良いということになります。
プロテインを筋力低下を防止するという目的で飲んでいる方は、ホエイプロテインよりソイプロテインの方が効果が高い可能性があります。
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当院の混雑状況をお知らせします。
令和６年６月現在
午前診療は、１１時以降が空いてます。
午後診療は、１７時半以降はほぼ満員です。15時半～17時までが比較的空いています。
夜18時以降は混雑しているため、予約なしで来院された方の２時間待ちや診療お断りの事例も発生しております。（午前中がお勧めです。）
曜日は比較的に、水・木・金曜日が空いていることが多いです。（金曜日は、午前のみ空いています。）
当院は、予約優先制の為、電話で予約して頂いてからの来院を強くお勧め致します。
初めての方も、電話予約できます。
何卒、電話予約をお願いいたします。
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現在の当院がすいている時をお知らせします。
曜日は、木曜日
時間帯は、平日１２時台か１４時台、
土曜日なら１２時台です。
予約は、平日は、１０時から２０時、
土曜日は、１０時から１３時
電話のみで受付しております。
日曜祝日は、お休みですので予約も取れません。ご了承ください。
雪かきによる怪我、体の痛みは、当院にお任せ下さい。
早くしっかりと治します！
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接骨院・整骨院では、雪での転倒による怪我や痛みは、健康保険での治療ができます。
また、雪かき等での体の痛みも健康保険での治療ができます。
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STOP ペイシェント（患者様）ハラスメント
STOP カスタマー（お客様）ハラスメント
【当院で実際にあったケース】
１．無理な要求、執拗な要求
・繰り返しの値下げ要求 ➡ 当院は、他院のような割引ありきの値段ではなく、最初から最安値で施術しておりますので、割引交渉は一切お断りしております。
・健康保険や控除など使えないものを使えという要求 ➡ 当院は、健康保険の不正使用は致しません。
・無償での時間外診療の要求 ➡ 診療時間外の診療は、必ず時間外診療費がかかります。
２．暴言や暴力
・大声で怒鳴る
・ドアを蹴る
３．業務妨害
・居座る ➡ 保険内でマッサージをやるように居座って要求（当院は、マッサージは保険外治療で行っています）
・携帯電話を使用し続ける ➡ 院内での携帯電話の通話が禁止のため、注意したのに無視して通話し続ける。
・音を出し続ける ➡ 携帯の着信音やゲームの音などを注意しても無視して出し続ける。
４．脅迫
・『ネットに悪い評価を書きこむ』という脅し
・『友達に悪い噂を流し通わせないようにする』という脅し
当院は、ハラスメント行為を許しません。
診療をお断りいたします。
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≪なぜ冬場に骨粗鬆症になりやすいのか？≫
テレビなどで『いつの間にか骨折』などで注目されている骨粗鬆症。
骨粗鬆症とは、自分の骨はスカスカになり骨折しやすくなる病気です。
冬場は、骨粗鬆症の症状が悪化しやすいと言われていますが何故か？
骨粗鬆症と聞くと、皆さんカルシウム不足を考える方が多いと思います。
確かにカルシウム不足も原因の１つであり、病院でも薬としてカルシウム剤が出されることが多いです。
しかし、冬場の原因は他にあります。
日光浴です。
正確に言えば紫外線です。
ある種類の紫外線を浴びると体内でビタミンⅮが作られます。
このビタミンⅮが体内で骨を作るのに、重要な働きをしています。
つまり、太陽が出ている時間帯に外に出る機会が少なくなるため（日光を浴びる時間が少なくなるため）ビタミンⅮ不足となり、骨粗鬆症が悪化しやすいということです。
特に車通勤の方は、窓ガラス越しに浴びる日光は、ビタミンⅮを作る紫外線がシャットアウトされているので意味がないため、ほとんど外にいるのにビタミンⅮが作られていない可能性が高いので、１日１５分で良いので昼休みにでも外を歩く時間をつくりましょうね！
もっと詳しく聞きたい方は、当院まで。
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グーグル広告は、とても怖いので注意してください。
私がやっていた時は、アドワーズという名前でやっていましたが、
広告を出すのをやめたとたんグーグルマップの投稿に悪口を書かれ、
そして広告の再開を求める電話営業が毎日かかってきて営業妨害。
しかも、『グーグルマップにお金をかけて映像を登録すると悪口投稿を削除する』などの営業電話もかけてくる始末・・・
あげくにグーグルマップからの当院情報の削除を求めても応じてくれない・・・
ほんとにGoogleは最低な企業です。
Google広告をやるときは、一生お金を払い続けることになると思った方が良いですよ・・・
新型コロナワクチンの接種をした後、
軽い腰痛がギックリ腰のように朝から痛みが出るや
治療中の股関節の炎症が増大した。
などの症例が起こっています。
これらもワクチンの副作用と思われますので、数日で落ち着きますので大丈夫です。
どうしても、ワクチンを接種すると熱があがったり、体が防御反応を起こします。
その過程で、炎症を増幅させてしまう方がいるようです。
そのため、
１．ワクチンを接種する前と後３日間くらいは、激しい運動を避ける。
２．ちょっとした痛みでも治してからワクチンを打つ。
３．ワクチンを打った当日の夜寝る時に、気になるところにシップを張る。（睡眠障害のある方は、寝る時にシップを張るのは、やめた方が良いと言われています。）
４．ワクチンを打って痛みが出たところは、冷やす。（ワクチンを打った肩は、痛くなっても冷やさない方が良いと言われています。）
マッサージは、逆に痛みを強くする可能性があるため、ちゃんとした医学的専門知識をもった方に相談してから行いましょう。
3日間痛みが引かない場合や、徐々に痛みが増す場合は、ワクチン以外の原因によるものの可能性があります。
なるべく早く、当院もしくはお近くの医療機関にご相談ください。
当院ではメール(ホームページ内お問い合わせ）での相談を受け付けております。(電話は予約専用です。電話での相談は、一切受け付けておりません。）
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オスグッド・シュラッター病とは、10歳代前半のスポーツをしている男の子に多いと言われている怪我で、膝の少し下にある脛骨粗面と言われる場所に痛みが出るものです。
この怪我はいわゆる成長痛の一つで、太ももの前の筋肉が硬かったり、過度に使い過ぎてしまうと痛みが出てきます。
痛みは18歳くらいになれば治まることが多いですが、症状が強い子は、徐々に痛みがある場所が膨隆してきてしまい、その膨隆が治らないまま治癒してしまうことがあります。
そうすると、将来正座をする時に痛みが出たり、スポーツをした時に痛みが出やすくなったりします。
当院では、テーピングや、再発防止のための筋トレやストレッチを教えています。
ぜひ、当院にお越しください！
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最近、当院に手首や指が痛いと訴えて来院される方が増えています。
今回は、手首の怪我であるTFCC損傷について書いていきます。
まずTFCCとは三角繊維軟骨複合体とも呼ばれていて、手首の小指側にあります。
役割としては衝撃を吸収するクッションの役割や、手首の動きを制御する役割も持っています。
このTFCCを損傷してしまうと、手首の小指側に痛みが出て、手首をかえしたときや、小指側に動かしたときに痛みがでます。
手を酷使している人や手をついたり、外力が加わった時に痛めることが多いです。
この怪我は日常生活では痛みがでないことが多く、いつも通りに使ってしまい、痛みがなかなか取れないと1，2か月後に来院される方もいます。
その場合、炎症を繰り返し起こしている場合があり、治るのに時間がかかってしまうことが多いです。
当院では、どのような怪我か、何をしてはダメなのかなどしっかりと説明をしながら治療をしていきます。
痛みがなかなか取れないとお困りの方は是非当院にお越しください。
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スクワットや腕立て伏せは、ケガの予防になる！！
ケガをして当院に来院している子供に、ケガの再発予防の為、動きのチェックでスクワットをやらせようとした際、中学生や高校生で部活をやっているにも関わらず「スクワットをやったことがない」や、「腕立て伏せをやったことがない」という子がいました。
スクワットは、ほとんどのスポーツの動きの基本を学ぶことができ、しかも足腰を適度に鍛えられるものです。
腕立て伏せは、ラケット競技や投球競技など腕の障害予防のために、やっておいた方が良いトレーニングです。
基礎筋力がなければケガや障害をしやすくなります。
スポーツ指導者の皆さん、是非ケガ防止の為やらせるようにしてください。
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『寝たきりになるのは防げない』っと、思っていませんか？
私は、整形外科に勤めていた時から何人かの寝たきりになってしまった方を診てきました。
その中で気づいた点が、
『寝たきりになってしまう方には、必ず体からの危険信号がある』
のです。
つまり、その危険信号をしっかり自覚し予防すれば、ほとんどの方は、寝たきりを予防できます。
では、具体的に危険信号とその対策法を書いていきます。
１・普通に日常生活で体が痛くなる。
これは、筋力低下が結構進んでいることにより、日常生活に耐えられる筋力がなくなってきた証拠です。
この場合、無理に動くと余計に痛くなるため、まずは、当院のような接骨院などで治療することをお勧め致します。
そして、治療だけでは治らないため、痛みが出ないように運動をしていくことが大事です。
（ちなみに当院は、予防医学に精通しているため、この痛みが出ないように運動指導を段階的に行っていくのが得意です。）
この日常生活での痛みを薬や注射でごまかして、治療しても痛みが取れないほど筋力が落ちてしまうと、寝たきりを防止する方法はなくなりますので、早めにしっかりと根本的に治した方が良いです。
ちなみに、整形外科で『年齢によるものだから治らない』や『骨が変形しているから治らない』と説明を受けたものでも、当院で痛みが消えたり、楽になることはよくあります。
あきらめずに当院へ来てみてください。
２・歩いていてふらつく。転びやすくなった。
まずは、パーキンソン病など脳の病気を疑って、脳神経外科等で診断してもらうことをお勧めします。
脳神経外科等で、問題なしと言われたら、次に疑うのは、１と同じ筋力低下です。
１と同じ対策をしても良くならない場合、次に疑うのは、薬の副作用や血流障害です。
薬の副作用は、勝手に薬をやめてしまうと命にかかわる場合もあるので、まず薬をもらっている薬局や医師に相談することをお勧め致します。
血流障害の場合は、座りすぎや運動不足の場合がありますので、自覚がある場合は、安全にできる運動を行うことをお勧め致します。
３・食事の量が食べられなくなる。
これは、４０代以上の方のほどんどが感じることかと思いますが、立派な寝たきりの危険信号です。
食事は、体を正常に維持するための材料です。
つまり、食事の量が減ると１や２が起きやすくなります。
また、食事の量が取れなくなるほとんどの要因が、運動不足です。
運動不足は、１や２につながりますので、危険信号なのです。
そして、４０代以上でダイエットで食事を減らすのは、筋力を減らすことにつながるので注意しましょう。
ダイエットをしたい場合は、ごはんやパン・麺類などの炭水化物を減らして、肉や魚・野菜等のタンパク質・ビタミン・ミネラルはしっかり摂り、運動量を増やしましょう。
病気や手術などで入院後、食事が取れなくて痩せてしまって、『痩せてよかった』と思い、食事の量も減らしたままにしておくのは危険です。
医師から『痩せなさい』と言われてないのであれば、寝たきり防止の観点からは、食事の量も運動量ももとに戻す努力をすることをお勧めします。
寝たきりは、突然なるものではありません。（特定の病気やケガでなければ）
つまり、予防できるのです。
７０歳過ぎてから対策を始めるととても大変です。
早めに対策を始めましょう！
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